Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1387 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Hillshire Farm Naturals Smoked Sausage, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. Mittagessen: Sweet Cherries, Plum, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Birds Eye Riced Cauliflower Roasted Garlic, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Cooked Beets (from Fresh), Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Prune Juice, Sweet Cherries. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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