Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 145,17g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Gut & Günstig Harzer Roller, Buko Ziegenfrischkäse, Schwarzbrot, Aldi Toast, Apfelmus mit Zucker, Crepe. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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