Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3829 kcal
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Fett: 140,93g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 543,82g.
Frühstück: Paranüsse, Blaubeeren, Erdbeeren, Gutes Land Speisequark 20%, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Mittagessen: Edeka Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Salz, Butter, Zucker, Ei. Abendessen: Bananen, Walnussöl, Blaubeeren, Zitronensaft, Karotten, Äpfel, Spinat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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