Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
82,2 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 17,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2020:
1406 kcal Fett: 68,65g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 132,71g.   Frühstück: Honig, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Alnatura Ghee, Bio Planete Erdnussöl Nativ , Boulette, Grüne Bohnen, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
1079 kcal Bewegung: Nordic Walking - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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