Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: Honig, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Alnatura Ghee, Bio Planete Erdnussöl Nativ , Boulette, Grüne Bohnen, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1079 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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