Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1344 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 139,05g.
Frühstück: Albertsons Old Fashioned Oats, Super U fromage blanc 0%, Apricots. Mittagessen: Mustard, Ketchup, Brown Sugar, Vinegar (Cider), Walnut Oil, Scallions or Spring Onions, Green String Beans, Pork Loin (Country-Style Ribs). Abendessen: Carte D'Or Sorbet Citron, Onions, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Butter, Red Tomatoes, Green Peppers, Egg. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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