Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
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96,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1962 kcal
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Fett: 117,69g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 233,62g.
Frühstück: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Mittagessen: Gulrot 170g, Pytt i panne 125 g. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Kokt skinke 10g First Price, Snack is Henning Olsen, Magerost med Kylling 18g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Importert 200g. mehr...
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4441 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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