Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 96,94g.
Frühstück: القهوة العادية, الزيتون الأخضر, خبز القمح الأسمر, خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), سمك السردين في الزيت (المعلب). Mittagessen: الخس, البطاطا الحلوة ( بدون ملح, مخبوزة مع القشرة، مطبوخة ), لحم الديك الرومي المشوي. Snacks/Sonstiges: اللوز, سلطة فواكه الدراق والإجاص والمشمش والأناناس والكرز (قطعها وسوائلها, علبة ماء, معلبة). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
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