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guten Morgen ihr Lieben!
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66,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 26,98g | Kohlh: 209,17g.
Frühstück: Banane, Hammermühle Porridge Hafer Früchte , Vollmilch. Mittagessen: Äpfel, Möhren, Buko Balance, Schär Landbrot. Snacks/Sonstiges: Banane, Ben & Jerry's Half Baked. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu!
Heute habe von 7.00 Uhr bis eben gearbeitet - nun ist der Tag fast vorbei und ich bin trotz Frühstück, Mittag und Nachmittagsmahlzeiten sehr hungrig....
Liebe Grüße, auf einen erholsamen Feierabend
29 Jul 20 vom Mitglied: Kaloriensternchen
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Oh... bist du ausgeschlafen? Bzw trinkst du genügend?
29 Jul 20 vom Mitglied: Flunni
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Erwischt. Trinke und schlafe fast immer zu wenig. Daran möchte ich auch gern etwas ändern. Gestern hatte ich so einen Kohldampf, bei 1900 habe ich aufgehört zu tracken, weil ich nicht mal mehr Lust hatte den letzen Milchreis zu errechnen :-)
Nun bin ich gleich im Job, heute eine große Kanne Tee im Gepäck.
Hab einen guten Tag heute ! Wie läuft es bei dir?
30 Jul 20 vom Mitglied: Kaloriensternchen
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Ohweh...! Bei läufts gut. Hab meistens paar Kalorien übrig. 😅
30 Jul 20 vom Mitglied: Flunni
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