Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1462 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Apricots, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Restaurant Style BBQ Sauce, Scallions or Spring Onions, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms. Abendessen: Rose Wine, Green Olives, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Glace, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Oranges. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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