Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 371,11g.
Frühstück: Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste, Schmelzkäsescheiben Light, Pflanzenmargarine, Himbeere Konfitüre Extra, Frischkäsezubereitung Light, Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch, Delikatess Truthahnbrust. Mittagessen: Pflanzen Margarine, Marmelade Himbeere, Delikatess Truthahnbrust, Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch. Abendessen: Schmelzkäsescheiben Light, Fußballbrötchen, Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Chokiss, Alkoholfrei 0,0%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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