Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 218,39g.
Frühstück: Allos Brotaufstrich Toskana, Nektarinen, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Rucola , Harter Parmesan, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Abendessen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Dinkelbrötchen, Rotkohl. mehr...
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686 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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