Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3271 kcal
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Fett: 160,25g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 377,17g.
Frühstück: Aldi Tomate-Kürbiskern-Ring, Sauerteigbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rosinen, Mandeln, Banane, Naturgut Kokosnussdrink. Mittagessen: Nudelauflauf, REWE Rohkost-Salat. Abendessen: Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei, Weizenbrötchen, Weihenstephan Butter, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . Snacks/Sonstiges: Aldi Gefüllte Eier Pfefferminze, Snickers Snickers , Plätzchen. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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