Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: K-Classic Choco Rice Perls, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Reis-Fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Gouda, Rührei, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Tassimo Cappuccino Vanille, Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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