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Kleine Motivation um weiter zumachen 💪😀.. Also mache ich gleich meine Workout Programm 💃
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 85,73g.
Frühstück: Radieschen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Bio Räucherlachs, American Style Sandwich Scheiben, Philadelphia Balance, Goldähren Dinkel Sandwich. Mittagessen: Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett, Aldi Stadion Krakauer, Netto Snack-Gurken, Radieschen, Rispentomaten, Grill Time Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Milka Keks Biscuit, Aldi Rote Paprika, Rookhus Forellenfilets Natur, Aldi Hummus Pikant, Vitakrone Hummus Natur. Snacks/Sonstiges: Dovgan Plombir Vanille. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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raissa84's Gewichtsverlauf
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