Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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106 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 109,29g | Kohlh: 173,20g.
Frühstück: Salami, Gurke (mit Schale), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Pflanzenöl, Lauchzwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Snacks/Sonstiges: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Ferdi Fuchs Salami, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Marmelade, Penny Markt Saure Sahne, Deluxe Mini Blinis. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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