Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2013
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92,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2530 kcal
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Fett: 116,61g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 292,65g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutella Nutella, Butter, Line Käse-Aufschnitt, Aldi Mortadella, Lidl Krustenbrot, Möhren, Kaffee mit Milch, Lätta mit Joghurt. Abendessen: Schafskäse, Aldi Remoulade, Tomaten, Italienisches Brot, REWE Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Choceur Kaffee Sahne, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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