Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2013
|
130,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 98,43g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 294,84g.
Frühstück: Schweinesteak oder Schnitzel, Gouda, Trockene oder Harte Salami, Orangensaft, Roggenbrot. Mittagessen: Spezi Spezi, Jambalaya mit Fleisch und Reis. Abendessen: Alpenhain Obazda Original, Trockene oder Harte Salami, Gouda, Trockene oder Harte Salami, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Weisse Schokolade, Erdbeeren, Spezi Spezi. mehr...
|
|
3869 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|