Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 118,13g | Eiw: 137,59g | Kohlh: 196,06g.
Frühstück: 塩, 協同乳業 酪農3.6牛乳, マヨネーズ, ココナッツオイル, ヤマザキ 食パン, 卵. Mittagessen: 西田精麦 胚芽押麦, さんまの塩焼き, トップバリュ キムチ, 大山豆腐 マイルド納豆, メグミルク ナチュレ恵, 西田精麦 胚芽押麦. Abendessen: 鶏もも肉(若鶏 皮なし), 塩, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, ミツカン 料理酒, オリーブオイル, 小松菜, ブロッコリ, 玉ねぎ, にんにく, 西田精麦 胚芽押麦. mehr...
|
|
1693 kcal
|
Bewegung:
Baden - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|