Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 42,14g | Kohlh: 245,29g.
Frühstück: Butter , Glutano Zwieback, Date, REWE Bio Haferdrink , Banana. Mittagessen: Alpro Hafermilch , Coffee, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Globus Kartoffeln, Beet Greens, Carrots, Corn. Abendessen: Tomatoes, Zucchini , Risotto Reis, Kühne Weißwein Essig, Onions, Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Golden Toast American Sandwich (38g), Egg, Feinkost Dittmann Tomaten Streifen, Pesto Sauce, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wasa Sesam , Ice Cream. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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