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Ich hoffe, morgen sieht es wieder besser aus - ausgiebig gegrillt gestern -
Habt einen schönen Sonntag.
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: Quarkbrot, Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Mühlenhof Puten-Medaillons, Gustoria Nudelsalat. Abendessen: Plattpfirsich, Weintrauben, K-Classic Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Sachsenmilch Buttermilch Dessert, LAWA American Pancakes. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ganz bestimmt! 😊 Dir auch noch einen tollen Sonntag!
Lg, Melina 💗
26 Jul 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Danke Melina - dir auch noch einen schönen Sonntagabend. LG
26 Jul 20 vom Mitglied: mona54
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26 Jul 20 vom Mitglied: FitGirl314
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