Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 104,47g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 16,62g.
Frühstück: Ceres MCT Öl , Purland Frisches Mett, Fleischsalat, Keto Brot. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gurke (mit Schale), Chorizos, Bratwurst. Abendessen: Ceres MCT Öl , Kokosöl, Rinderbrühe, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Spitzkohl. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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