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Moin es regnet, aber ich gehe trotzdem gleich meine Runde raus 😊
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47,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 122,56g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Xucker Xucker Light, Foodspring Whey Protein Karamell, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Steak Selection Rindersteak US Beef Mariniert, Grill Party BBQ Whisky Sauce. Abendessen: Erdbeeren, Kiwi, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Kraft Miracle Whip So Leicht, Bio Organic Krustenspitz. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Fanta Fanta Zero, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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