Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: 黑咖啡, 光泉 全脂鮮乳, 毛豆, 安佳 起司片 (21克), 玉米筍, 煎雞蛋, 鮪魚罐頭, 全家 小麥吐司. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) BBQ嫩雞翅, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 7-11 蒸地瓜, 玉米筍, 雞胸肉, 番茄炒蛋, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 元本山 海苔堅果夾心（藜麥紫米）, 7-11 茶葉蛋, Swiss Miss Dark Chocolate, 奇亞籽. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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