Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 332,60g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Mittagessen: Tomatensalat, Edeka Grillhänchen Schenkel Pfanne, Eiklar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Rosinenbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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