Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: Aldi Bio Aufstrich, Gekochtes Ei, Nestle Caro, Be Light Geflügel-Salami, Goldähren Vital und Fit . Mittagessen: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Life Is Soyummy Blueberry, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (mit Schale), Lollo Rosso. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Nektarinen, Banane, Life Is Soyummy Vanilla, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Weizenbrötchen. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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