Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3396 kcal
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Fett: 94,92g | Eiw: 219,48g | Kohlh: 329,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchen Kochschinken, Kirschtomaten, Kajnok Konjak Nudeln, Salatgurke, Champignons Frisch. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, YumYum Yum Yum Salat, Speckbrot, Chili Con Carne, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Bautz'ner Gewürzgurken, Gut & Günstig Hähnchen Kochschinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Clean Foods Raw Pancake, Ei. Snacks/Sonstiges: Gösser Natur Radler, Eierlikör, Wassermelone, Kaffee mit Milch. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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