Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 130,92g.
Mittagessen: المايونيز (منخفض السعرات الحرارية), الأفوكادو, مسقعة, خبز القمح الأسمر, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك التونة في الماء (المعلب). Abendessen: البازلاء الخضراء المطبوخة, البروكولي المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم), بذور الكتان, الكينوا, شوفان. Snacks/Sonstiges: التفاح الأخضر. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
هروله وركض - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
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