Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 230,90g.
Frühstück: Alpro Barista Hafer , Banana, Apple. Mittagessen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lidl Brezel. Abendessen: Lettuce, Butter , Hard Parmesan Cheese, Ground Beef, Barilla Fusilli, Zucchini , Carrots. Snacks/Sonstiges: Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Glutano Zwieback, Vivani Vollmilch, Lidl Brezel, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Sugar, Avocado, Alpro Barista Hafer . mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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