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Wassergewicht, Körperfett ist deutlich runter laut Waage
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72,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 116,53g | Eiw: 131,34g | Kohlh: 310,83g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Sauerteigbrot, Bratwurst, Macadamia-Nüsse, Spiegelei ohne Fett, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Brokkoli, Mangold, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Joghurt, Extra Natives Olivenöl, Salz, Zucker, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Dr. Oetker Frische Hefe . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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