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Einen wunderschönen sonnigen Samstag wünsche ich euch.
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 64,41g.
Frühstück: Alpenmark Bayrischer Limburger Leicht, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Wassermelone, Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Schweinenackensteak, Alpenmark Bayrischer Limburger Leicht. Snacks/Sonstiges: Cristallo Mini Eis Romanze. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️🌻🐝
25 Jul 20 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen ... das wünsche ich dir auch
25 Jul 20 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Dankeschön, ebenfalls 🤗 🍀 ☀️
25 Jul 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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