Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 249,36g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Eiweißbrot, Rossmann Wellmix Sport Schoko, Kaffee mit Milch und Zucker, Power System High Protein Bar Cocos. Mittagessen: miree mit Wildem Bärlauch, Body Attack Protein Nut Choc, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Amfit High Protein Peanut Bars, Gekochtes Ei, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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