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Yesterday I ate under goal, met my protein goal but did not meet some activity goals. BF down 0.2%
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1567 kcal
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Fett: 80,72g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 112,18g.
Frühstück: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce. Abendessen: Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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