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Day 2 of a planned 3 days of ‘eating’
Yesterday I did 'stick to eating only ribs' (no'ice cream'!).
I also did a 5 mile 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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81,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 107,00g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 196,00g.
Frühstück: McDonald's McCafe Mocha (Small). Mittagessen: McDonald's French Fries (Large) . Abendessen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Southern Grove Toffee Peanuts, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
You did great. Nice to see
24 Jul 20 vom Mitglied: liv001
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@liv001 - So glad you're back! Missed you! 🙌🏾😥
24 Jul 20 vom Mitglied: adefwebserver
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