Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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53 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 35,91g | Kohlh: 209,61g.
Frühstück: REWE Bio Haferdrink , Banana, Apple. Mittagessen: Goat Cheese, Beet Greens, Alnatura Quinoa, Bonduelle Gold Mais, Lettuce. Abendessen: Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Abba Ansjovis Original Grebbestads, Glutano Zwieback, Aldi Milch 1,5%, Potato. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Sugar, Lemon, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Golden Toast American Sandwich (38g), Watermelon, Coffee. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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