Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 57,24g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 291,06g.
Frühstück: Kodiak cakes prepared waffles, Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Olive Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Aunt Jemima Original Lite Syrup. Mittagessen: Bakestone Brothers Whole Wheat Pita, Kirkland Signature Greek Yogurt, Watermelon , Pineapple . Abendessen: Papayas , Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Trader Joe's Hass Avocado, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Great Value Lactose Free Fat Free Milk. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|