Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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79 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 32,74g | Kohlh: 47,92g.
Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Weißkohl, Möhren, Beste Ernte Party-Gurken, Mestemacher Eiweißbrot, Aldi Butterkäse. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Annachen1986's Gewichtsverlauf
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