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Guten Morgen ! Wünsche heute allen einen guten Start ins Wochenende :-)
Diese Woche habe ich irgendwie ,nur‘ geschafft mein Gewicht zu halten - aber auch dass ist ja schon mal was :-)
Schicke Grüße aus Hamburg
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 103,42g.
Mittagessen: Pilze, Käse, Gut & Günstig Rahm-Spinat, KFC Sour Cream, Aldi Kartoffelpüree, Gut & Günstig Putenbrust, Mischkornbrot. Abendessen: Gut & Günstig Pfeffersalami, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Fritz Limo Orange. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Habe auch ein schönes Wochenende, Grüße aus dem sehr warmen Süden ☀️ 🌞 ☀️ 🙋♀️
25 Jul 20 vom Mitglied: Tiemar
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