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Habt einen schönen Freitag und guten Start ins Wochenende Hab mich mal an einem Quarkbrot versucht - Ich muss sagen, ich bin angenehm überrascht, es schmeckt gut.
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Popp Roter Heringssalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Pellkartoffeln, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Pflaumen, Quarkbrot, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marmorette, LAWA American Pancakes. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das sieht mega lecker aus, verrätst du das Rezept dafür? 🙋🏻♀️
24 Jul 20 vom Mitglied: JaninaMatteo
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ja, das sieht toll aus :-)
24 Jul 20 vom Mitglied: Utiline
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also ich würde gerne mal ausprobieren. Ich bin normalerweise auch ein Brot esser nicht einfach fast keine Kohlenhydrate zu essen man hat schnell keine Lust kein Reis keine pasta so gut wie keine Kartoffeln kein Obst ausser Beeren mal keine Getreide allgemein das was ich kenne ist wolkenbrot ist aber .net meins etz will ich mal aus nussmehl versuchen Brot zu machen
24 Jul 20 vom Mitglied: brown.sugar36
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Guten Morgen.
Das Rezept hätte ich auch gern..
Wenn das für mich was ist, dann würde ich mir sogar eine Marmelade selber machen.😎🤣
Statt Kuchen oder so etwas, eine Scheibe mit Marmelade für Sonntags...😇
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Das sieht supi aus . Das Rezept wäre toll🤗
24 Jul 20 vom Mitglied: malpa88
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https://www.kochbar.de/rezept/526366/Kasten-Quarkbrot.html
Ich hoffe, ihr könnt es öffnen. Wenn nicht, dann gebt Bescheid und ich schreibe es gesondert noch mal auf.
24 Jul 20 vom Mitglied: mona54
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Vielen Dank 🤗leider kann ich es nicht öffnen aber kein Problem suche es anhand des links 🤗😉
24 Jul 20 vom Mitglied: malpa88
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Vielen lieben dank für das Rezept...👍
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Gerne - könnt mir auch berichten, wie es euch geschmeckt hat.
24 Jul 20 vom Mitglied: mona54
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Das mache ich sehr gerne...
Muss mich erstmal an einer Marmelade versuchen..😇
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Sieht fluffig & lecker aus 👍
24 Jul 20 vom Mitglied: AjnatN
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