Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 78,07g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Power System Big Block Cocos. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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