Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2013
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 104,70g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 308,74g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Rindfleisch, Klöße, Bratensoße. Abendessen: Weiss + Crisp, Bratwurst, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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