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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF down 0.1%
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1602 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Bananas, McDonald's Triple Cheeseburger. Abendessen: Fried Potatoes, Salmon Cake or Patty, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Summer Fresh Tuscan Bean Salad. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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