Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 145,95g | Kohlh: 246,42g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Mittagessen: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Nachmittagstee: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Oreo Dark Chocolate, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
It was the cinnamon rolls helping you have energy to build muscle!!! 😁
23 Jul 20 vom Mitglied: melissatwa
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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