Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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73,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 212,57g.
Frühstück: Pears , Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Kirkland Signature Organic Eggs. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Kirkland Signature Greek Yogurt, George's Market Kibbie Balls. Abendessen: Costco Beef Loin Flap Meat, Coconut , Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Trader Joe's Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Great Value Lactose Free Fat Free Milk. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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