Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 186,90g.
Frühstück: Milch 1,5%, Weetabix Original, Honig, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Vollkornbrot, Harzer Harzer Roller , Äpfel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Butter-Toastbrot, Buko Ziegenfrischkäse. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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