Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 91,69g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch, Zitronensaft, Ingwer, Honig. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Edeka Mini Pflaumentomaten, Adler Landjäger. Abendessen: Edeka Bergkäse Am Stück, Ei, Grüne Oliven, Barilla Farfalle, Aubergine, Zucchini, Möhren, Rote Zwiebeln, Getrocknete Tomaten, Milbona Griechischer Feta BIO Organic, Extra Natives Olivenöl, Bio Kerne-Mix. Snacks/Sonstiges: Corny Crunch Hafer & Honig. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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