Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2013
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1357 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 106,11g.
Frühstück: Nectarines, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Baby Spinach, Tomatoes, Whole Milk Mozzarella Cheese, Herta Pâte Feuilletée, Samphire, Herta Allumettes de Lardons Fumees. Abendessen: Chicken Stock, Bamboo Shoots (Drained Solids, Canned), Sweet Red Peppers, Bonduelle Pousses de Soja, Carrefour Lait de Coco, Baby Spinach, Monkfish. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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