Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 75,39g.
Mittagessen: Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, Heidelbeeren, Mestemacher Eiweißbrot, Putenaufschnitt. Abendessen: Weißkohl, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Möhren, Beste Ernte Party-Gurken, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mozzarella, Pesto, Aldi Baguettebrötchen . mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Annachen1986's Gewichtsverlauf
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