Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 59,88g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen , Gemischte Nüsse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. Abendessen: Bohnensalat, Rügener Bade Junge der Leichte, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Zirkulin Flohsamenschalen . mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
32 km Rad tahren - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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