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Gestern grillen bei Sönke
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83,7 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 216,06g | Kohlh: 95,48g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Aldi Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Milfina Fettarme H-Milch, Äpfel, Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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GeroTech's Gewichtsverlauf
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