Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 32,31g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Honig, Tomaten, Bofrost Vollkornbrötchen, Reinert Sport Salami, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Apollinaris Medium. Mittagessen: Magnum Mini Mandel, Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium, Apfel, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gurke (mit Schale). Abendessen: Olivenöl, Lindenhof Tilsiter (20,8g), Grüne Paprika, Rote Paprika, Knorr Salatkrönung, Schnittlauch, Maredo Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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